Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1477 kkal
|
Lemak: 14,65g | Prot: 122,79g | Karb: 213,40g.
Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Makan Siang: Pomodori, Barilla Sedanini Rigati, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Makan Malam: Kellogg's Cereali Integrali Bio Choco, Mulino Bianco Galletti, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Caramella Gommosa, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bresaola, Pane Comune, Pomodori, Esselunga Cipolla Rossa, Capperi, Perugina Cacao Amaro. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 46 menit, Istirahat - 17 jam dan 56 menit, Tidur - 5 jam dan 18 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|