Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
2048 kkal
|
Lemak: 75,57g | Prot: 90,30g | Karb: 266,05g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Песочное Печенье, Мёд, Варенье, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Курага, Макароны Отварные. Makan Malam: Фундук, Песочное Печенье, Красное Яблоко, Песочное Печенье, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Яйцо-Пашот, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Курага, Мёд, Варенье, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|