Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2013
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2013:
|
3787 kkal
|
Lemak: 86,59g | Prot: 228,62g | Karb: 539,93g.
Makan Pagi: Everyday Start. Makan Siang: Zucchini, Organic Black Bean Chili, Quinoa, Tempeh Original. Makan Malam: Vegetarian Chicken Flavored Gravy Mix, Broccoli, Rice Noodles (Cooked), Home Style Beefless Tips. Camilan/Lainnya: Just Almond Meal, Sprouted Pumpkin Seeds, California Style Complete Protein Bread. lagi...
|
|
2068 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|