Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2019
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
753 kkal
|
Lemak: 22,35g | Prot: 46,52g | Karb: 88,60g.
Makan Pagi: REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Meine Mahlzeit Putencurry. Makan Malam: Haferflocken, Gut & Günstig Rote Grütze, Exquisa Fitline Protein Erdbeere. Camilan/Lainnya: Speiseeis. lagi...
|
|
1739 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 57 menit, Istirahat - 4 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|