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Guten Morgen,
wünsche Euch allen einen schönen Freitag.
Auch wenn der Tag wettermässig teils ja uselig werden könnte.
Aber dafür werden wir ja am Wochenende nochmal verwöhnt.
Gruß Michael 🙋♂️
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81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
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1086 kkal
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Lemak: 98,23g | Prot: 45,67g | Karb: 3,87g.
Makan Pagi: Salatgurke, Gekochtes Ei, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kerrygold Butter, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl. Makan Siang: Alpenmark Cremiger Weichkäse Würzig, Balcerzak Original Polnische Krakauer. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
12 Sep 19 oleh anggota: Levka...
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13 Sep 19 oleh anggota: Pinguin1512
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moin moin Mike und einen schönen Freitag
13 Sep 19 oleh anggota: Wusel51
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Der schöne Freitag wurde von einer doofen Wespe beendet.🐝 Nu hab ich nen dicken roten Hals wegen des kleinen Flugobjekts. Naja, das halt Natur und die kleine machte nur was der Instikt Ihr sagte.
13 Sep 19 oleh anggota: MikeSierra1968
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Oh je, ich hoffe, du bist nicht allergisch.🙂
13 Sep 19 oleh anggota: Levka...
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Alles gut gegangen. Abend noch zwei mal Fenistil drauf gemacht und heute war alles gut. Sieht man zwar noch aber ich spüre nix mehr negatives.
14 Sep 19 oleh anggota: MikeSierra1968
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Sejarah Berat Badan MikeSierra1968
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