Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2013
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2013:
|
3833 kkal
|
Lemak: 85,72g | Prot: 249,08g | Karb: 535,87g.
Makan Pagi: Everyday Start. Makan Siang: Spinach, Organic Kidney Beans, Broccoli, Tempeh Original, Quinoa. Makan Malam: Brown Rice Organic Rice Cakes, Fresh Rice Noodles, Organic Vegetable Broth, Beef-Less Strips. Camilan/Lainnya: Just Almond Meal, Sprouted Pumpkin Seeds, NO Shake Cracker. lagi...
|
|
2068 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|