Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
2128 kkal
|
Lemak: 126,22g | Prot: 97,87g | Karb: 155,27g.
Makan Pagi: Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо-Пашот, Мёд, Гречка Отварная. Makan Siang: Самое То Урбеч из Кокоса, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Тушеные Овощи, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная. Makan Malam: Самое То Урбеч из Кокоса, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Сыр Российский, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Nestle Кит Кат Мини, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|