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Woaaahhh....unglaublich. Ich sehe die 2 hinter der 9. Aber ich glaube nur kurz. Das geht zu schnell um haltbar zu zu sein.
Aber hey: Mein Gewicht bewegt sich wieder nach unten. ✌️😁✌️
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92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 September 2019:
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1553 kkal
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Lemak: 59,95g | Prot: 71,20g | Karb: 182,76g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Ahornsirup. Makan Siang: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Makan Malam: Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Milch 1,5%, Schmitz Gekochter Schinken, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei. Camilan/Lainnya: REWE Tafeltrauben, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. lagi...
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2749 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Belanja - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
sehr schön👍 So kann das Wochenende starten😊☀️
07 Sep 19 oleh anggota: #Christian#
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Yeah 😀, ich hoffe meine Wochenendeinladungen torpedieren den Erfolg nicht zu sehr 😊
07 Sep 19 oleh anggota: Mika1966
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Super 👍wünsch dir ein schönes Wochenende 🙋🏻♀️
07 Sep 19 oleh anggota: Mel.81
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07 Sep 19 oleh anggota: Mika1966
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mach einfach weiter, die Belohnung folgt.. und langsam ist 3 x besser ...bin sicher Du machst Smdeinen weg.. 👍🙋♂️
07 Sep 19 oleh anggota: mogli58
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Eine gute Richtung, weiter geht's mit Elan, zum Wohl deines Körpers, deines Herzens 🙋♀️🐞🍀👍
08 Sep 19 oleh anggota: Tiemar
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Super 👍, der Weg ist das Ziel! 😊
08 Sep 19 oleh anggota: HansMyles
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Sejarah Berat Badan Mika1966
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