Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2013
|
99,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2013:
|
1117 kkal
|
Lemak: 45,36g | Prot: 66,40g | Karb: 122,53g.
Makan Pagi: Bottled Spring Water (16.9 oz), The Original Low Fat Coffee Creamer, coffee, Oatmeal Bake. Makan Siang: Bottled Spring Water (16.9 oz), Wishbone Superfruit Berry, roma tomato, orange bell pepper, Spinach, Chicken Breast For Fajitas. Makan Malam: water, mixed vegetables, tyson cordon bleu balls. Camilan/Lainnya: jif creamy peanut butter, Sugar Free Whole Grain Wheat Bread, Bottled Spring Water (16.9 oz), apple. lagi...
|
|
3009 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 2 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PamP2012
|