Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2010
|
121,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 44,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
978 kkal
|
Lemak: 53,74g | Prot: 103,82g | Karb: 22,14g.
Makan Pagi: black forest ham, water, sweet and low, mushrooms, eggs. Makan Siang: Creamy Caesar Dressing, black forest ham, iceburg lettuce. Makan Malam: celery, green onion, cabbage, beef top round. Camilan/Lainnya: pork skins, chedder cheese. lagi...
|
|
4378 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan i can do it
|