|
Первый коллаж , из 140 в 110😊
|
704 kkal
|
Lemak: 30,39g | Prot: 63,12g | Karb: 47,37g.
Makan Pagi: Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Miradent Xylipop, Прайм Стар Каша Полбяная с Печёными Яблоками , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные. Makan Siang: Худеем За Неделю Суп-Пюре Куриный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: RED Тёмный Шоколад без Сахара. Camilan/Lainnya: Бастурма. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 67
 Komentar
Поздравляю с -30!!!
Удачи!!!
28 Agu 19 oleh anggota: Брымза
|
Давно уже замечаю, когда на фото ДО полненькие все улыбаются, а на фото ПОСЛЕ нет 🤓🥳😤
Интересно почему?
28 Agu 19 oleh anggota: Брымза
|
Спасибо )Ну тягости скучного питания и усилий с ограничениями оставляют отпечаток, возможно)))))
28 Agu 19 oleh anggota: Na-ta...
|
Класс! Здорово! Вы очень обаятельная!:)
28 Agu 19 oleh anggota: Расписна_Я
|
Расписна_Я Спасибо большое за поддержку)
28 Agu 19 oleh anggota: Na-ta...
|
вы и в 140 очаровательны! Позитивная энергетика от вас
28 Agu 19 oleh anggota: vanilla2017
|
28 Agu 19 oleh anggota: Na-ta...
|
28 Agu 19 oleh anggota: 2627Лора
|
28 Agu 19 oleh anggota: zolotareva8181
|
29 Agu 19 oleh anggota: storyowner
|
отличный результат! Вы очень симпатичная!
29 Agu 19 oleh anggota: Olga Capanji
|
Девочки , какие вы все милые, спасибо огромное за поддержку) это вдохновляет )
29 Agu 19 oleh anggota: Na-ta...
|
29 Agu 19 oleh anggota: Mariya18121987
|
Очаровательно, продолжайте улыбаться 😊 Вам так идёт эта живость! Успехов!
29 Agu 19 oleh anggota: gwirr
|
29 Agu 19 oleh anggota: Тихоходка
|
Вы умница! Так держать! Сейчас какое время Вы столько скинули? На сколько ккал питаетесь? Что ещё делаете для этого? Я вот 1,5?года на ФС и топчусь и а месте((((
29 Agu 19 oleh anggota: НатальяРуб
|
Поделитесь пожалуйста, как у вас получилось? Я десять дней назад начала этот метод похудения (уменьшила до 1700 ккал) всего -1 кг.
29 Agu 19 oleh anggota: 89028099873
|
29 Agu 19 oleh anggota: kozlienok2
|
Сколько себя помню, столько и худею, лет пять назад со 150 похудела до 118 , спорт +диета , ну и в течении следующих лет диета -диета-зажор-диета-зажор и т.д. И +10 кг .
В мае 2019 мне поставили нервную булимию (зажоры в периоды психов), а нервы у меня постоянно не в порядке( прописали прозак , он подходит не всем, но мне норм., снимает зависимость от еды и предотвращает зажоры , но главное, лечит нервы) вот так похудела за 3 мес. на 20 кг. Ем я до 1000 ккал , чаще 800, упор на белки и жиры, плюс массаж антицеллюлитный 2 раза в неделю. Раз в неделю -две позволяю себе объесться вредными штуками (пицца, торт и пр.)
29 Agu 19 oleh anggota: Na-ta...
|
29 Agu 19 oleh anggota: olga gwozdikina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Na-ta...
|