Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2019
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1881 kkal
|
Lemak: 81,71g | Prot: 143,23g | Karb: 147,75g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Городецкий Кефир 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Яблоко, Печень Говяжья Жареная, Курица Вареная. Makan Malam: Печень Говяжья Жареная, Наша Корова Творог Обезжиренный, Городецкий Творог 12%, Городецкий Кефир 3,5%. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Сыр Российский, Яичница, Лето Петрушка Свежая, Руккола, Кабачки Жареные. lagi...
|
|
981 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antillopa11
|