Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2013
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 81,6 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2013:
|
1024 kkal
|
Lemak: 40,59g | Prot: 81,94g | Karb: 93,21g.
Makan Pagi: Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Spinach, Blueberries, Soy Protein Isolate. Makan Siang: Vegetable Tempura, Salmon Sashimi. Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh), Sour Cream, Margarine, Baked Potato (Peel Eaten), Prime Rib. lagi...
|
|
3253 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|