Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 29,74g | Prot: 46,26g | Karb: 214,88g.
Makan Pagi: Ермолино Конфеты Лайкчоко, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Viola Сыр Плавленный Сливочный. Makan Siang: Помидоры, Viola Сыр Плавленый, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Котлеты из Трески, Котлеты из Трески, Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: Финик, Яблоко, Финик, Глобус Курага Шоколадная, Зефир. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9106326688
|