|
|
3374 kkal
|
Lemak: 149,35g | Prot: 229,37g | Karb: 279,65g.
Makan Pagi: Сваля Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Pretto Сыр Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный), Нежинская Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Дымов Сервелат, Сваля Сыр Тильзитер, Блины. Setelah Sarapan: Макароны Отварные, Сыр Бри, Pretto Сыр Рикотта, Русский Хлеб Хлеб Гречишный, Dorblu Сыр с Плесенью, Карусель Грудка Куриная Гриль , Помидоры, Паштет, Сваля Сыр Тильзитер, Колос Хлеб Тостовый. Makan Siang: Премия Круассан с Вишней, Сахар, Капучино, Овсяная Каша на Молоке, Жареный Картофель, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Лента Авокадо, Хлеб Черный, Grow Food Яичный Скрэмбл, Грецкие Орехи, Zuegg Конфитюр Клубничный, Белый Город Молоко 2,5%, Рис Отварной. Setelah Makan Siang: Магнит Банан. Makan Malam: Победа Трюфель Classic, Красный Октябрь Трюфель, Powerade Powerade. Setelah Makan Malam: Заветный Погребок Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Карусель Грудка Куриная Гриль , Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 35
 Komentar
21 Agu 19 oleh anggota: holameta
|
Офигенная форма! Просто 💯 💯 💯
21 Agu 19 oleh anggota: holameta
|
21 Agu 19 oleh anggota: k.lvbkf
|
Интересно, больше клюют девчонки или парни? 😁
21 Agu 19 oleh anggota: anastasya1508
|
Тут такая форма- клюют я думаю все!!🤩😁
21 Agu 19 oleh anggota: Расписна_Я
|
Хотя посмотрела на дяденьку целиком- забираю слова обратно! Брутал!💪🏻😁👏🏻
21 Agu 19 oleh anggota: Расписна_Я
|
ООО, да! Есть чего показать и гордится!
21 Agu 19 oleh anggota: Svetlana Tretiakova
|
Спасибо, девчонки😘
Так то Никто не клюёт, на самом деле.:) когда видят мою супругу - понимают, что шансов нет 🌞
Выложу в следующий раз совместное, если хотите
21 Agu 19 oleh anggota: Futurest
|
Да ну. У всех всегда есть шансы. Вон Купер от Шейк к Гаге ушёл😊
21 Agu 19 oleh anggota: holameta
|
Давайте супругу! Уверенна там тоже пляж в отключке! 😁
21 Agu 19 oleh anggota: Расписна_Я
|
21 Agu 19 oleh anggota: trenerotboga
|
21 Agu 19 oleh anggota: kirilloff6
|
21 Agu 19 oleh anggota: afeya81
|
ноги норм. если не секрет, вам больше 40-а?
21 Agu 19 oleh anggota: geomax1980
|
ПАМАГИТЕ так же просушиться😰пожалуйста
21 Agu 19 oleh anggota: vitaliiala
|
21 Agu 19 oleh anggota: Futurest
|
21 Agu 19 oleh anggota: Futurest
|
vitaliiala да тут весь набор: низкие калории, низкие углеводы +рефиды или читы в дни ног, интервальное голодание, голодные тренировки каждый день вело+турник. Без спортпита, без жж, без питьевого режима (вот это зря, и нефеншуй, и вода на поясе болтается, что очевидно даже на фото🤦♂️). Что именно лучше работает? Думаю всё-таки всё вместе🤷♂️
21 Agu 19 oleh anggota: Futurest
|
21 Agu 19 oleh anggota: vitaliiala
|
21 Agu 19 oleh anggota: geomax1980
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|