kirilloff6
Bergabung Maret 2019
|
Pos
74
Mengikuti
0
Pengikut
7
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
90 kg
Sejauh ini Berkurang:
3,1 kg
Berat badan saat ini
86,9 kg
Capaian:
berat badan stabil
Tujuan berat badan
82 kg
Sisa:
4,9 kg
|
Привет. Всю жизнь постоянно занимался спортом. Но из-за старых травм лишился возможности бегать и постепенно поднабрал вес, опять же сидячая работа. Сейчас из активности только тренажерка, бассейн, зимой добавляются горные лыжи - фрирайд, ски-тур. Особой диеты нет, но схуднуть надо бы. Не люблю и не хочу сильно заморачиваться по этому поводу. Все должно получаться, как-бы само-собой). Еда самая простая. Принципы питания тоже всем давно известные - меньше жрать). Говорить можно все, что угодно. Главное - результат!
|