Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2013
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,0 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2013:
|
1936 kkal
|
Lemak: 120,11g | Prot: 164,49g | Karb: 50,08g.
Makan Pagi: pepper jack, ground beef cooked, spinach, egg white, eggs. Makan Siang: shake mix, Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla. Makan Malam: mixed vegetables, ranch dressing, Cherry Tomato, Cucumber (with Peel), Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, prime rib. Camilan/Lainnya: Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Diet Mountain Dew (Can). lagi...
|
|
2454 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bankgirl1
|