Guten Morgen,
wünsche euch allen einen schönen Tag. Gruß Michael 🙋♂️
Und immer dran denken: Stress ist eine Sache die man sich selber im Kopf macht ! Wer Locker und Positiv durchs Leben rennt wird das Wort nie nutzen. Gibt ja wohl Menschen die haben schon Stress wenn morgens der Wecker klingelt 🤣🤣
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2019 kkal
|
Lemak: 183,78g | Prot: 67,82g | Karb: 15,72g.
Makan Pagi: Alpenmark Cremiger Weichkäse Pfeffer, Gekochtes Ei, Keto Brot, Willms Schinkenmettwurst, Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil. Makan Siang: Milbona Creme Fraiche 30%, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Kokosdrink, Aldi Mascarpone, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Hansa X Sport MCT Energy Oil, Bamboo Garden Kokosmilch, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Farmer Paranusskerne. lagi...
|
berat badan stabil
|