Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2019
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2050 kkal
|
Lemak: 180,97g | Prot: 84,35g | Karb: 16,52g.
Makan Pagi: Salatgurke, Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee. Makan Siang: DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Kokosdrink, Aldi Mascarpone, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Milfina Schmand, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Lukull Sauce Hollandaise, Edeka Pfifferlinge, Aldi Rinder-Minutensteaks. Makan Malam: Alpenmark Cremiger Weichkäse Pfeffer, Gekochtes Ei, Alnatura Apfelessig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Milfina Schmand, Aldi Blattsalat Mix. Camilan/Lainnya: Farmer Paranusskerne. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MikeSierra1968
|