|
Guten Morgen,
wünsche Euch allen einen schönen Sonntag.
Gruß Michael🙋♂️
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2126 kkal
|
Lemak: 187,34g | Prot: 90,31g | Karb: 14,41g.
Makan Pagi: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. Makan Siang: Edeka Avocado Hass, Aldi Bacon Englische Art, Gekochtes Ei. Makan Malam: Edeka Avocado Hass, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, Aldi Kokosmilch, DM Bio Kokosdrink, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, Rapunzel Hanfsamen Geschält, Aldi Gouda Jung. Camilan/Lainnya: Farmer Paranusskerne. lagi...
|
|
1255 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 34 menit, Samsung Health - 22 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Den wünsche ich dir auch ☀️☀️
04 Agu 19 oleh anggota: Strooti7
|
Guten Morgen, dir auch 🌞😊
04 Agu 19 oleh anggota: Seybo
|
Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Sonntag. ☀️🌻☀️
04 Agu 19 oleh anggota: Green Island
|
04 Agu 19 oleh anggota: Dirk aus EN
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MikeSierra1968
|