Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2019
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2189 kkal
|
Lemak: 191,54g | Prot: 91,64g | Karb: 22,68g.
Makan Pagi: Himbeeren, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milbona Gouda Mittelalt, Heidelbeeren, Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil. Makan Siang: Aldi Mayonnaise, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Edeka Bio Apfelessig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Edeka Salatmix Classic, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Almare Norwegisches Lachsfilet. Makan Malam: Rapunzel Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Kokosdrink, Aldi Kokosmilch, Aldi Mascarpone, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil. Camilan/Lainnya: Farmer Paranusskerne. lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 2 jam dan 38 menit, Samsung Health - 21 jam dan 22 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MikeSierra1968
|