Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2013
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2013:
|
1031 kkal
|
Lemak: 27,90g | Prot: 40,35g | Karb: 154,24g.
Makan Pagi: pão, chá, Pro-Activ. Makan Siang: kiwi, Broa de Mel, cafe, feijão, Salada de Macarrão ou Massa com Carne. Makan Malam: café, laranjas, cogumelos, almondegas, massa. Camilan/Lainnya: tosta, carioca de limão, nata, Café Expresso. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam, Berdiri - 4 jam, Mengemudi - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Vanipaiva
|