|
Пробыв в дефиците 2 мес. (1600 ккал), решила возвращаться к норм. калорийности. Сонливость на работе начала задалбывать в последнюю неделю. И вес встал и качался только в +. Пока без подсчётов, ем что хочу. По опыту знаю, что за пределы 1800 мне в здравом уме никогда не перевалить.
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|