Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2019
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 26,64g | Prot: 90,67g | Karb: 136,54g.
Makan Pagi: Mila Skyr 0% Bianco, Hero Marmellata Light Arance Amare, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Excellence 99% Cacao, Mila Skyr 0% Bianco, Pane Comune, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Fresche Fette Petto di Tacchino 2% di Grassi. Makan Malam: Mila Skyr 0% Bianco, Domori Trinitario 100%, Pane Comune, Pam Panorama Minestrone. Camilan/Lainnya: Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, San Carlo Più Gusto Pomodorini di Stagione, Eurospin Energy Drink Sugar Free. lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 2 menit, Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 16 jam dan 51 menit, Tidur - 5 jam dan 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|