Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2019
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 22,64g | Prot: 109,70g | Karb: 254,60g.
Makan Pagi: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts. Makan Siang: Pomodori, Barilla Mezze Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Makan Malam: Lindt Excellence 99% Cacao, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Lattuga, Simmenthal Simmenthal, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pomodori, Pane Integrale. Camilan/Lainnya: Pavesi Pavesini, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Kellogg's Cereali Integrali Bio Choco, Schweppes Tonica Zero, Susine. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 16 menit, Tidur - 5 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|