Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2019
|
125,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 58,93g | Prot: 43,12g | Karb: 118,91g.
Makan Pagi: Migros Le Gruyère, Wassermelone. Makan Siang: Sprite Sprite. Makan Malam: McDonald's Pommes Frites (Small), Cordon Bleu. lagi...
|
|
4243 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berenang (Sedang) - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Decharisma
|