|
Gestern Spätabends noch eine Appetitattacke erfolgreich überstanden. Leider gelingt mir das nur selten.
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1940 kkal
|
Lemak: 79,50g | Prot: 134,14g | Karb: 120,98g.
Makan Pagi: Arla Skyr Frucht & Kerne mit Roten Früchten, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Münster Käse, Milfina Butter , Sauerteigbrötchen. Makan Malam: Patros Für Grill & Ofen Sonnengereifte Tomaten & Basilikum, Krombacher Radler (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Putenspiess, Rindersteak (Nur mager gegessen), Meggle Kräuterbutter, Dinkelbrot, DM Bio Chili Sin Carne. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Glückwunsch 👍🏻 Das kenne ich leider auch zu gut. Da hat man einen guten Tag und am Abend 😬 Und zudem ist ein Stück bei mir leider auch immer eine Packungsgröße und keine Stückgröße 🙈 Sei Stolz auf dich 😊
23 Jul 19 oleh anggota: Schlawinerin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|