Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2013
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2013:
|
1532 kkal
|
Lemak: 54,41g | Prot: 66,53g | Karb: 200,10g.
Makan Pagi: Bolo Chiffon de Chocolate, Manteiga (com Sal), Pão de Mistura Torrado (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Tea Forest Fruit. Makan Siang: Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), kiwi, salada, arroz, Carne de Porco. Makan Malam: maçã, pão rustico. Camilan/Lainnya: Gelado. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Belanja - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 45 menit, Duduk - 1 jam, Berdiri - 4 jam, Mengemudi - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Vanipaiva
|