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Começando bem o dia. Esse rap fit substitui bem aquela vontade de comer pão e tem apenas 97 kcal. Experimentei e gostei!
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1759 kkal
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Lemak: 29,87g | Prot: 60,85g | Karb: 309,96g.
Makan Pagi: Itambé Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Bimbo Rap10 Fit. Makan Siang: Tangerina, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido. Makan Malam: Granfino Canjica Branca. Camilan/Lainnya: Marilan Pit Stop Original, Yoki Pipoca Natural com Sal, Crackers, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa. lagi...
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2394 kkal
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Latihan:
Menyetrika - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Nina-alves
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