Daftar  |  Masuk
Nina-alves
Bergabung November 2018
Pos
80
Mengikuti
17
Pengikut
41
Riwayat Berat Badan

Berat Awal
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg

Berat badan saat ini
112 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
85 kg
Sisa: 27 kg
23/02/2019: Foi hoje no grupo de pós bariátrica, lá tem uma balança e está confirmado!!! Atingi minha meta de 85 kilos. Desde 29/10/2018 no processo. Glórias a Deus!!! foram 18,1 quilos perdidos. Peso inicial: 103 Peso atual: 84,9. Obrigada a todos. Agora é manter!!! O trabalho continua!!!


Olá. Me chamo Evelyne e desde a adolescencia luto contra a obesidade. Tomei formulas, tentei chás e dietas e nada funcionou até que fiz a cirurgia bariatrica em 2007. Tudo corria bem até abril deste ano de 2018 quando tive sérios problemas pessoais o que me fez engordar alguns quilos. Fiquei chateada, procurei ajuda e sem sucesso deixei o barco correr. Em outubro comecei a perceber que algo estava fora de controle e então voltei na minha psicologa de inicio de cirurgia (sim 11 anos depois lá estava ela), que me ajudou com algumas dicas e broncas, talvez mais broncas que dicas...então no dia 29/10/18 recomecei a dieta e alguns dias mais a frente descobri o aplicativo fat secret, que tem me ajudado bastante. Antes de conhecer o aplicativo já havia perdido 7 quilos. Com o aplicativo já perdi 4 quilos. E espero continuar usando e abusando deles e das dicas dos usuários o que tem me dado uma força enorme. No momento estou fazendo a dieta das 1.200 calorias diarias seguidas de exercicios do dr Nowzaradan (quilos mortais)...tem dado muito resultado...pretendo em Janeiro ir no médico para saber como estão indo as coisas...no momento é só.

Sejarah Berat Badan Nina-alves


Mengikuti

Fat Runner
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu Down
 
DeahFitness
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu Down
Lu_leoninaa
Terakhir kali menimbang: berat badan stabil Steady
 
Jumaria16
(hanya terlihat oleh pengikut)

Buku Masakan Nina-alves

Kalori: 74kkal | Lemak: 1,74g | Karb: 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Kalori: 1401kkal | Lemak: 96,36g | Karb: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Kalori: 200kkal | Lemak: 13,83g | Karb: 6,03g | Prot: 12,53g
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru Nina-alves


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.