|
Ну раз я не попала на марафон ЖП, решила немного мотивировать себя фото ДО и ПОСЛЕ. Разница в пять лет. Худею почти два года. Но ведь наедала гораздо дольше! С 58 размера одежды до 50 (мечтаю о 48). Отсутствие одышки и болей в спине. Нормальный цикл. Награда? Награда!!!
|
1468 kkal
|
Lemak: 52,78g | Prot: 148,49g | Karb: 101,93g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Сыр Сулугуни, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Makan Siang: Альянс Капуста Маринованная, Гречка Отварная, Атяшево Охотские Колбаски. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Щука Жареная, Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 40
 Komentar
красотка,так держать!глаза очень красивые,сияют)
02 Jul 19 oleh anggota: Елена Bochkareva
|
Спасибо, Елена! Очень приятно😊
02 Jul 19 oleh anggota: Катька0
|
Вы большая молодец, стремлюсь тоже к 50му размеру)
02 Jul 19 oleh anggota: Svetlana Du.
|
Светлана, спасибо! У вас обязательно все получится! Тем более муж поддерживает, а это очень многое значит! Терпения, силы воли и радости от каждого улетающего грамма😉
02 Jul 19 oleh anggota: Катька0
|
Прям тетя и девушка!Умничка👍👍👍👍
02 Jul 19 oleh anggota: 100+кг_Счастья ☆
|
02 Jul 19 oleh anggota: aezak5228
|
Вы так помолодели! Даже взгляд изменился! 👍
02 Jul 19 oleh anggota: Valentinashirshina1
|
02 Jul 19 oleh anggota: ОльгаЮля
|
Ой, какая красоточка стала! Молодчинка!
02 Jul 19 oleh anggota: ХеляЕрш
|
Какой мотивирующий результат! Вы большая молодец )
02 Jul 19 oleh anggota: viktore4ka
|
Разница 5 лет, а помолодели как будто.
02 Jul 19 oleh anggota: ezhevikina_vika
|
Девочки, спасибо огромное за ваши комплименты, это очень приятно!😊😊😊 Всем желаю достичь своих целей и ни в коем случае не опускать руки. Вместе мы сила💪💪💪
02 Jul 19 oleh anggota: Катька0
|
Вы очень женственная и красивая. Молодец!
02 Jul 19 oleh anggota: Риштак
|
Спасибо, Риштак! Вы тоже просто умничка, отличный результат!
02 Jul 19 oleh anggota: Катька0
|
02 Jul 19 oleh anggota: ola7441
|
Вот это да! Моё почтение!😊
02 Jul 19 oleh anggota: Ирина Коротеева
|
какой впечатляющий результат! там девочки команду набирают, правда до 1700 ккал( не знаю, какая у вас калорийность).
02 Jul 19 oleh anggota: Natulya_S
|
Вам марафон не к чему! :-)
Все у Вас чудненько получается! Поздравляю!
02 Jul 19 oleh anggota: Маринаплюс1
|
Челка вам очень идёт, зря убрали.
02 Jul 19 oleh anggota: Алинаоскар
|
Мне нравится открытый лоб😍
02 Jul 19 oleh anggota: ОльгаЮля
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Катька0
|