|
добрый вечер
угадайте кто уже как неделю решает потихоньку повышать ккал, повышает, а сегодня думает «да не, 1050 будет многовато» и наедает только 900 и то из-за того что после ужина что-то нашло и я немного похватала, так было бы ещё меньше🙃
короче, весы сломаны, поэтому и последнее и предпоследнее взвешивание - возможно неверное, эх, ну да ладно
не знаю, что будет дальше с моим питанием, мне не хочется что-либо менять
самое интересное, когда я смотрю в зеркало - вижу себя жирной коровой и ограничиваю в еде, но на фотках я вообще дрищ какой-то и хочется чуть-чуть поднабрать, хотя не могу видеть привес на весах. л-логика
похоже, так все и останется с моим питанием и когда нибудь я сдохну от этого🙂
всем пока пока
|
897 kkal
|
Lemak: 30,29g | Prot: 29,80g | Karb: 128,92g.
Makan Pagi: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Абрикос, Древо Жизни Гранола с Курагой. Makan Siang: Яичный Белок, Молодая Морковь, Яичный Желток, Гречка Отварная. Makan Malam: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Увелка Гречка Вареная, Мистраль Киноа Вареная, Магнит Морковь Свежая, Ашан Помидор, Зеленый Сад Салат Листовой. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара. lagi...
|
|