Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2013
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 77,86g | Prot: 75,77g | Karb: 121,84g.
Makan Pagi: cheddar, egg, Coffee, Sugar, egg, 1% Fat Milk. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, vinegar, cheddar, cherry tomato, shepherd's pie. Makan Malam: Scrambled Egg, Potato Patties, Maple Syrup Flavour Breakfast Sausage. Camilan/Lainnya: snap peas, Celery . lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amjohnson
|