|
Ровно 4 мес. Работы )))
|
1138 kkal
|
Lemak: 47,95g | Prot: 109,42g | Karb: 70,59g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Авокадо, Яичный Белок, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Голубика, Клубника, Чистая Крупа Геркулес, Здравушка Творог 1%. Makan Siang: Помидоры, Окей Лосось Стейк. Makan Malam: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Кабачки. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Арахис, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, VPLab Nutrition BCAA. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 109
 Komentar
Здравствуйте, как вы хорошо скинули. подскажите пожалуйста на скольких ккал, так получилось!
20 Jun 19 oleh anggota: olesya4626
|
Молодец 👏 отличный результат 👍
21 Jun 19 oleh anggota: SvetaH74
|
Отличный результат! Молодец
21 Jun 19 oleh anggota: Татьянка261992
|
21 Jun 19 oleh anggota: mariya.p.00
|
ооо,большой молодец ,главное удержать и улучшить)
21 Jun 19 oleh anggota: Анчоус12
|
Наверное тренировались? Как часто?
21 Jun 19 oleh anggota: mariya.p.00
|
Супеер! Расскажите пж как питались и про тренировки ?)
21 Jun 19 oleh anggota: Irriinnaa
|
И мне интересно калораж и какие тренировки
21 Jun 19 oleh anggota: Kate.90
|
21 Jun 19 oleh anggota: irina_worobyowa
|
Классный результат! А как живот убрали? В спорт зале занимались?
21 Jun 19 oleh anggota: MariffkA_3
|
21 Jun 19 oleh anggota: vika_mio
|
Вы такая красавица! Поделитесь пожалуйста, какой у вас рост, и на сколько ккал питались? Заранее спасибо!🙏🏻
21 Jun 19 oleh anggota: Efflorere
|
21 Jun 19 oleh anggota: Ирина Коротеева
|
Фото поделились, поделитесь теперь и рассказом как вы это сделали, особенно про живот
21 Jun 19 oleh anggota: marina.tabunova
|
Шикарный результат 😍
Расскажите, как добились его))
21 Jun 19 oleh anggota: Mamanmv
|
Как преобразилась 😇 Просто чудо 🌼
21 Jun 19 oleh anggota: Allex Leo Dolphinov
|
После родов вернулись в свой вес?
21 Jun 19 oleh anggota: Malinka80
|
какая красота получилась!
21 Jun 19 oleh anggota: sakurakaory
|
21 Jun 19 oleh anggota: Malika)
|
21 Jun 19 oleh anggota: naradevid
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaKabansova
|