Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1969 kkal
|
Lemak: 164,91g | Prot: 90,53g | Karb: 21,46g.
Makan Pagi: Aldi Mayonnaise, Gekochtes Ei, Willms Schinkenmettwurst, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Kerrygold Butter. Makan Siang: Jalapenos, Thomy Les Sauces Hollandaise, Aldi Artischockenherzen, Blumenkohl, Gut & Günstig Delikatess Cabanossi. Makan Malam: Gut & Günstig Delikatess Cabanossi. Camilan/Lainnya: Farmer's Snack Pecannusskerne. lagi...
|
|
247 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MikeSierra1968
|