Jurnal Ekaterina Shev, 16 Jun 19

На обед перловка с ягодой и орешками,салат,горбуша с кабачками. С сегодняшнего дня перестаю считать, волнуюсь,трясусь,но решено попробовать. Буду мониторить вес и замеры.

---

2207 kkal

Lemak: 91,20g | Prot: 123,42g | Karb: 240,99g.   Makan Pagi: Коровка из Кореновки Варенец 4%, Черная Смородина, Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 5%, Кудесница Мука Кукурузная, Тыква, Корица. Makan Siang: Русское Море Горбуша Запеченная, Олейна Масло Растительное, Кабачки Тушеные, Коровка из Кореновки Варенец 4%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: 4 Сезона Вишня без Косточки, Ярмарка Перловка, Грецкие Орехи, Globus Фундук Жареный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Camilan/Lainnya: Воскресенское Сыр Тильзитер 45%, Egoiste Кофе Молотый, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Клубника. lagi...