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Mir gefällt meine Kurve besser, wenn ich die Folgen vom Wochenende nicht mehr eintrage🤣 mit genug Disziplin kann ich am Wiegetag dann ein ⬇️vermerken 😊
☀️🌸🍀
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74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1627 kkal
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Lemak: 53,78g | Prot: 45,52g | Karb: 222,95g.
Makan Pagi: Honig, Marmelade, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Popp Farmersalat. Makan Siang: Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Erdbeeren, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Magerquark, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Makan Malam: Flensburger Pilsener, Alnatura Bratöl, Aubergine, Zucchini, Aldi Kaisergemüse, Salzkartoffeln. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Vanille-Eis & Waldmeister. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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