Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2013
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 73,50g | Prot: 61,02g | Karb: 183,46g.
Makan Pagi: French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Skinnylicious Pasta. Makan Malam: Calzone with Meat and Cheese, Pretzels. Camilan/Lainnya: Bud Light Beer. lagi...
|
|
2778 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 42 menit, Duduk - 12 jam dan 3 menit, Belanja - 2 jam, Istirahat - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|