Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2019
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 69,46g | Prot: 89,62g | Karb: 171,15g.
Makan Pagi: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Quaker Havermout (40g), Banaan, Ei. Makan Siang: De Ruijter Royale Vlokken Extra Puur, Aldi Gegrilde Kipfilet, Cottage Cheese, Aldi Volkoren Beschuit. Makan Malam: Maribel Aardbeien Jam Light, AH Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Magere Franse Kwark, Lidl Bruine Bollen, AH Hamburger. Camilan/Lainnya: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Biofood Maiswafel, De Ruijter Royale Vlokken Extra Puur. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
Hoi Suzanne, hoe gaat het nog met je? 😘
11 Jun 19 oleh anggota: Budgie1
|
Lief dat je het vraagt.
Tja, dat verschilt per dag. Maar voel me niet prettig in mijn eigen lichaam . Kleding past niet meer. Krijg het voedingspatroon niet goed. Vooral in middag en avond eet ik alles wat in huis is, zelfs gewoon hagelslag/vlokken in de hand. Ik lijk wel een klein kind.... pff
En jij???
11 Jun 19 oleh anggota: suzannevdv
|
Hier hetzelfde probleem Suzanne, niet prettig voelen in je lichaam heb ik ook, kledij (zelfs de nieuwe in een maatje groter) past niet goed meer en sommige knelt, in één woord ik voel me slecht in mijn vel. En ook hier begint het te knagen vanaf de vroege namiddag, rond een uur of 13 uur, en 's avonds is het hek helemaal van de dam, dan eet ik alles wat los én vastzit. Ik weet niet waarom ik dit doe, ik krijg mezelf niet terug in de gemoedstoestand van eerder, ik blijf maar hopen dat het me ooit opnieuw lukt. Ik hoop het ook voor jezelf Suzanne. Iedere dag krijgen we een nieuwe kans en ooit moét het opnieuw lukken, voor beiden! ☺️😘liefs xx💖
11 Jun 19 oleh anggota: Budgie1
|
Ja, dat is wat ik ook denk. De regie komt echt terug, alleen op dit moment nog niet...... 😘
11 Jun 19 oleh anggota: suzannevdv
|
Suzanne en Budgie, gaat jullie echt lukken!!
Gewoon volhouden en ineens lukt het weer.
Succes😘
11 Jun 19 oleh anggota: carolinequichou
|
Bedankt Caroline, wat lief van je 😘hoe lukt het nog bij jezelf? Je hebt alvast een super start! 👍😄
11 Jun 19 oleh anggota: Budgie1
|
Lief Caroline, dat geloof ik ook....😘
11 Jun 19 oleh anggota: suzannevdv
|
Ik ga nu weer goed Budgie. Hopelijk vindt de weegschaal dat ook😜😇
12 Jun 19 oleh anggota: carolinequichou
|
Alle beetjes helpen Caroline, alleen kan je bij dagelijks wegen wel eens teleurgesteld zijn. Misschien beter van dat niet te doen, tenminste als je het kan ☺️ Doe zo verder lieve Caroline, je hebt al zo'n mooi resultaat ☺️👍trots op jou 🎩😘
12 Jun 19 oleh anggota: Budgie1
|
12 Jun 19 oleh anggota: carolinequichou
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suzannevdv
|