Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2010
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
947 kkal
|
Lemak: 62,16g | Prot: 38,25g | Karb: 65,15g.
Makan Pagi: fiber one, equal, international delight french vanilla coffee creamer, coffee. Makan Malam: water, coke zero, i can't believe its not butter, ranch dressing, ketchup, lettuce, corn on the cob, sirloin patties. lagi...
|
|
3006 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AshleySM
|