|
Радуюсь, что дефицит совпал с летом! сейчас 1600 в среднем, в самый раз!
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 67,39g | Prot: 83,33g | Karb: 162,13g.
Makan Pagi: Творожная запеканка, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Арахис, Кофе с мол. и сах./250мл. Makan Siang: Борщ со Свининой, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб белый. Makan Malam: Мармелад, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Карамель Барбарис, Очаковский Квас, Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе с мол. и сах./250мл, Снежное Лакомство Мороженое. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|