Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2010
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 31,16g | Prot: 59,95g | Karb: 224,79g.
Makan Pagi: Plum, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), 100% Whole Grain Oats, Granulated Sugar. Makan Siang: Granulated Splenda, Green Tea, Corn (Canned). Makan Malam: White Rice (Long-Grain, Cooked), Hormel Corned Beef. Camilan/Lainnya: Pretzel M&M's, Smucker's Goober Peanut Butter & Jelly Strawberry Stripes, 100% Whole Wheat Bread. lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 45 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riddick187
|