|
На прошлой неделе психанула))) КД на подходе, а так всё ровненько и чётко шло🙈
Не взвешиваюсь, подожду окончания КД, если вес не тронется даже и не знаю уже что делать... грустненько... по объёмам тоже нет изменений.
|
1496 kkal
|
Lemak: 81,56g | Prot: 68,48g | Karb: 129,60g.
Makan Pagi: Конти Конфета Джек, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Любаня из Кубани Молоко 3,2%, Лианозовское Молоко 3,2%, Лето Яйцо Куриное С1, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Makan Siang: Перекресток Овсяное Печенье с Изюмом, AIDA Спагетти, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Makan Malam: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Молочно-Шоколадной Глазури с Фундуком, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|