Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2019
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2058 kkal
|
Lemak: 37,07g | Prot: 102,11g | Karb: 231,53g.
Makan Pagi: Powerade Zero, Monster Energy Ultra. Makan Siang: Pane Integrale, Conad Tonno al Naturale, Pomodori, Lattuga. Makan Malam: Mochi, Ichnusa Birra non Filtrata, Ichnusa Birra , Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Tonno Fresco. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 99% Cacao, Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate, Gandola Crema Spalmabile con Mandorle Dolci e Latte, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Pinsa Store Pinsa Romana (Base senza Condimenti - 250G), San Carlo Patatine Più Gusto Lime e Pepe Rosa, Albicocche. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|