Jurnal anannenkova, 27 Mei 19

Главное не кури, лишние кг потом сбросить. Это адаптация организма.  

я много раз бросала курить,сейчас не курю 3 года,ни разу не поправилась,помогало не заедать желание покурить,а последний раз даже схуднула 2 кг.хотела есть(это тяга на сигарету)шла пить воду,кстати ооочень помогает,сбивает и аппетит и желание курить.муж бросал курить поправился на 6 кг за месяц,ел все что не прибито к полу🤣🤣🤣 

Свекровь моя недавно бросила курить, после 20- ти летнего стажа, а может и больше курила. Делала лазером кодирование по точкам. Тяжело ей было, особенно на море когда поехала. Но все ... теперь не курит... начала на велике кататься . 

лучше быть толстой, чем прокуренной пепельницей))))) Удачи Вам! р.s. не курю 4 года. стаж был огромен 

Я была и толстой, и прокуренной... Брр 

Держись, всё в голове. Я курила 15 лет. Бросила, не курю полтора года. Первое время заменяла едой, тоже набрала, но потом всё восстановилось. Главное ловить себя на том, когда вместо сигареты берёшь бутербродик😂, и менять например на яблоко😄.  

У меня муж курить бросил 10 лет назад. До этого курил с малолетства, к моменту знакомства курил по 2 шт за раз да ещё и крепкие типа Русский Стиль! Бросил одним днём. Столько лет прошло, а он периодически утром в шоке просыпается и говорит: «Сон плохой приснился, что снова курю... Я больше курить не хочу»😁 

вы молодец, держитесь! я купила больше 20 лет, сейчас 6 лет как не курю! очень рада этому и горжусь собой) за год набрала 15 кг, но тогда я в себя кидала всё как в топку и не была на спорте. взяла себя в руки и все скинула) вам успехов 

Не курила, не курю и не буду. Всем желаю бросить курить. Безмерно уважаю людей, которые бросили курить.  

курила - 59-60 кг. бросила курить - 62,5 кг. не курю, сижу в FS - 55 кг. (с октября по декабрь) у вас всё получится! 

автор молодец. Вес можно согнать,а лёгкие новые не вырастут! 

У вас получится) я курила всего около полугода-года, но и то было усилием закончить это. Ничего страшного, что вес чуть увеличился, сгоните 

Все будет хорошо , у вас все получится , держитесь , мы с вами ! 

Зато не курите!!!! Я тоже много обратно набрала когда бросала 4 месяца назад.Все сбросите 

никак не зависит отказ от курения и набор веса...все в голове 

Вес набирается не из-за того что курить бросила, это бред полнейший, это самый обычный миф. Ты просто стала больше кушать, вот и все)) 

Правильно Вам написали, вес набирается не из-за того что курить бросили, а кушаете больше. Не выкуренную сигарету едой заменили, вот и все. Пейте водичку когда хотите скушать что нибудь. 

У вас все получится, бросить курить намного важнее лишних кг!кг можно всегда сбросить и вы с этим справитесь!Вы молодец!!!!удачи!!!🌸 

Я бросила курить 10 лет назад. В то же время у меня начался гормоносбой и пришлось пить гормоны, потом и колоть. Говорят на них тоже поправляются... Но тогда в очередной раз худела, сбросила 20 кг на монодиетах и других воздержаниях при том, что бросила курить и была гормонотерапия. Вес набрала опять, по своей дурости и апатии, а курить не начала))). Сейчас опять стремлюсь к заветной цифре. Всё от того, что и как мы едим. Всё у вас получится. Удачи!!!  

От души поддерживаю. Я бросила курить и набрала 5 кг за три месяца. Пришла на fs и за пять месяцев сбросила почти восемь кг. И я счастлива, что не курю!!!! Поверьте, сможете бросить курить и через 30 лет, но ущерб здоровью будет нанесен непоправимый. Это не какие-то там килограммы сбросить😊