Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2013
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 14,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 72,86g | Prot: 94,21g | Karb: 76,35g.
Makan Pagi: Advantage granola. Makan Siang: heinz ketchup, flatout, spinach, jack cheese, boca flame. Makan Malam: Smoke Salmon, Buffalo Chicken Wing, Taco Dip, Tostitos scoops. Camilan/Lainnya: Miller lite, Sensible Portions, Diet Mountain Dew (Can). lagi...
|
|
2703 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 55 menit, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bankgirl1
|