Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2010
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 21,17g | Prot: 42,56g | Karb: 97,05g.
Makan Malam: Basil, Pizza Sauce, Portabella Mushrooms, Sweet Red Peppers, Tomato Paste (No Salt Added), Parmesan Cheese (Shredded) , Light Feta Cheese, Minced Garlic, Red Onions, Zucchini. Camilan/Lainnya: Cabernet Sauvignon Wine, Bing Cherries, Lemon Juice. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erin74kr
|