|
Damn 220 cant seem to get below that. im gonna have to really kick it up a notch this week
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,1 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
754 kkal
|
Lemak: 31,16g | Prot: 48,49g | Karb: 67,90g.
Makan Pagi: banquet brown 'n serve Turkey, Light Style Soft Wheat Bread, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Egg Beaters - Original. Makan Siang: Chicken Taquitos. Makan Malam: Pork. Camilan/Lainnya: Tortilla Corn Chips, Crystal Light Slurpee. lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
You are doing a fantasic job!!
13 Jul 10 oleh anggota: thecoach
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan christina430
|