|
Прогресс за год -9кг..поддержание Даааа,по началу худеть легче.то -7 кг в месяц,то -9 за год 😩 Сейчас борюсь за качество тела Обвисшая кожа лишает уверенности в себе,хочется ее спрятать ото всех,но погода заставляет раздеваться ....стыдно 😟
|
981 kkal
|
Lemak: 45,07g | Prot: 85,52g | Karb: 59,15g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Миндаль. Makan Siang: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Овощное Рагу с Курицей, Картофель Отварной. Makan Malam: Danone Творог Мягкий 5%, Пятерочка Kids Chocolate . Camilan/Lainnya: Excess Free Безуглеводная Паста Орехи-Шоколад , Fit Parad Безе со Вкусом Шоколада, Fit Parad Панна Котта со Вкусом Шоколада, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lerochkaww
|