Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 58,02g | Prot: 95,28g | Karb: 200,10g.
Makan Pagi: Black Tea, Mixed Seeds, Apple, White Rice (Long-Grain), Flax Seeds, Syrup. Makan Siang: Milk, ВкусВилл Десерт Павлова, Седьмой континент Хурма, Торговая Площадь Курица Копченая, Duck Meat, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Black Bread, Grenade Protein Bar, Watermelon, Butter, Egg, Sliced Ham (Extra Lean), Rye Crispbread, Trentin Ricotta. Makan Malam: Strawberries, Grapes, Tangerine. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Latihan Perut - 5 menit, Mandi - 10 menit, Berbelanja - 55 menit, Berdiri - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 44 menit, Mengemudi - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Duduk - 2 jam, Membersihkan - 1 jam dan 12 menit, Memasak - 17 menit, Stepper - 2 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|